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想維護私密處健康，就得維持弱酸性的陰道環境，因此除了避免灌洗陰道及使用有香味的清潔用品清洗私密處外，日常生活中，不妨攝取蔓越莓及益生菌等食物，以促進乳酸分泌，保護「妹妹」健康。
趙藥師解釋，個人信貸評級女性在面臨生理期、懷孕期或更年期時，菌叢的生態會隨之改變，致使原先的天然屏障消失，病菌容易孳生。想要預防發炎，就得吃對3種營養素。
在眾多紫紅色蔬果中，蔓越莓即為花青素不錯的獲取來源。趙藥師根據實驗室報告指出，蔓越莓含有其他水果少見的A型初花青素，能夠抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，減少泌尿道感染。此外，2011年也有研究發現，適量服用蔓越莓可減少43%泌尿道感染次數，對陰道的好處多。
女性的「妹妹」若沒保護好，容易反覆感染，又癢又黏讓人苦不堪言？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，健康的私密處存有優質的乳酸菌叢，使私密處維持pH值介於3.8～4.2的弱酸環境，一旦沒做好私密處的通風與清潔，就會使嗜鹼性病原菌過於活躍，體內原生乳菌叢無法抵禦壞菌時，私密處感染、搔癢就會找上門。
尤其是維生素B2、B5及B6，以及葉酸與維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有關；此外，適量補充維生素B群票貼銀行財政部青年首購2017，也能提升免疫力。
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▲下體搔癢高雄汽車借款免留車哪裡可以借錢分期付款又不敢抓，常讓你覺得好困擾嗎？（圖／取自librestock網站）
藥師也強調，即使到了冬天，女性還是得落實良好的衛生習慣，穿著棉質內褲，避免穿不透氣的緊身褲；非生理期時盡量不使用衛生棉，還要維持規律運動、調解壓力及養成正確的飲食習慣，以提升免疫力。
▼蔓越莓對於私密處保養很有幫勞保貸款金額勞工貸款條件勞工紓困貸款查詢助。（圖／達志／示意圖）
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